Естественная красота!
Длинные ноги даются человеку от природы. У кого их нет, не должен об этом жалеть. Главное, чтобы ноги были ухоженными, тогда они будут выглядеть лучше, чем самые красивые и длинные, но оставшиеся без должного внимания. Они проносят вас по жизни и редко оставляют в беде. Это ли недостаточная причина для того, чтобы позаботиться о них как следует. Щёточные массажи и ежедневные контрастные души приведут ваши ноги в хорошую форму. Ежедневное втирание в кожу ног нежного, увлажняющего молочка для тела вовсе не окажется лишним. Очень полезно и приятно несколько раз в день позволить ногам отдохнуть, подняв их выше уровня таза. В большинстве случаев мы ухаживаем за ногами неаккуратно и невнимательно, хотя они каждый день служат нам верой и правдой. Раз в неделю следует посвятить ногам час, это поможет не только им, но и благотворно повлияет на все тело, так как на наших ногах располагается 72 тыс. нервных узлов, связанных с разными органами. Уход за ногами должен охватывать две области: внешний уход и стимуляцию кровоснабжения посредством гимнастики и массажа.
Золотые правила по уходу за ногами
1. Удаление ороговевших частичек кожи: прежде всего это ванна для ног, чтобы кожа стала мягкой. После такой ванны частички легче счищаются.
Если слой ороговевшей кожи не слишком толстый, это можно сделать при помощи пемзы, в другом случае возьмите терку.
2. Уход за ногтями: ногти на ногах обрезают только по прямой, иначе их уголки врастают в кожу. Шероховатые срезы нужно загладить пилочкой, кожу вокруг ногтей сдвинуть назад лопаточкой.
Если вы хотите покрыть ногти лаком, между пальцами зажмите кусочки ваты.
3. Гимнастика для ступней: очень удобно покатать скалку ступнями правой и левой ноги. Это прекрасно снимает напряжение мышц.
4. Пилинговый гель для ступней с молотой пемзой, фенхелем и розмарином принесет чувство свежести и позаботится о ваших ногах.
Упражнения для ног