Естественная красота!
Живот.
Обвислый живот возникает из-за избытка жира. В данной ситуации менее будут полезны массаж или электростимуляция.
Единственный правильный выход - это диета.
А если связанно с дряблыми мышцами брюшной полости, то необходимо ежедневно выполнять определенную группу физических
упражнений.
Талия.
Обьем талии трудно изменить, если вы применяли диету. Если ваша фигура не изящная от природы, то ее никакие упражнения не изменят.
Ваша цель должна быть - плоский и упругий живот. Он должен быть одинаковый, когда вы стоите и лежите на спине.
Уберите из рациона продукты, способствующие росту живота: белый хлеб, бисквиты, пирожные и т.п. Питайтесь регулярно и понемногу, пейте побольше воды, меньше кофе. Включите в рацион апельсины, лимонный сок.
Помните, что только ваше желание и хотение, может сделать вас, красивыми и желанными противоположному полу. Ниже приведенное видео, поможет вам в домашних условиях сделать живот плоский, а талию более изящной!
Упражнения для живота